私の禁煙

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    JUGEMテーマ:禁煙

    私が禁煙を試みたのは今回(10年以上継続中)だけではありません。
    数え切れないくらい、禁煙にチャレンジし失敗しました。
    ちなみに、それぞれの禁煙はそれなりに本気でした。
    むしろ今まで失敗し続けてきた禁煙のほうが本気で取り組んだ気もします。
    10年続いている今回の禁煙のほうが、気合を入れていないような感じなのです。
    ただ、今までの失敗と今回の禁煙では準備期間がかなり違います。

    ちなみに本書を参考に禁煙をしようと考えているなら、
    まずは禁煙をすぐにでも始める事は避けた方が良いでしょう。
    じっくりとタバコと向き合い、しっかり準備する必要があるからです。
    これについては2巻以降に解説してまいります。

    さて、私の挑戦は1日続くこともあれば、2時間で挫折したこともあります。
    ひどいときは30分で諦めました。
    本気で取り組んだはずなのにです。
    多くの場合24時間以内に失敗に終わりました。
    失敗の理由は自分の意思が弱いからだと思っておりましたし、
    自分の意志の弱さに正直あきれてました。

    なぜ私は自分のことを意思の弱い人間と考えたのでしょうか。
    禁煙を続けられないこととだけが理由ではありません。
    努力ができない人間でした。

    私は大学卒業後、新車の自動車を販売する会社に就職し、
    新車の営業をしていましたが、まあ、売れません。
    もちろん売りたい気持ちはありました。
    しかし私にはトークスキルはありません。
    だからとにかく努力するしか結果は残せないのです。
    だけどわかっていたのに、努力ができませんでした。
    飛び込みの営業であったり、多くの顧客へ電話を何度もしたり、
    とにかく失敗を恐れずに数をこなさなければ営業としての成功はできないことは理解していたのですが、
    相手に断られるのが怖かったのです。
    頑張れば飛び込み営業もできました。
    頑張れば見積もり作って取引先に提案にいくことができました。
    しかし頑張れませんでした。
    しまいには高額なものを顧客に勧めてよいのだろうか、
    この顧客には新車ではなく修理を勧めるべきなのではないだろうかなど、
    自分の中でやらない理由を勝手に作り、結局新車の営業ができておりませんでした。
    そして営業という数字で評価される仕事において最低の数字を作り続けました。
    10年間その会社に居座りましたが、結局リストラされてたのです。

    リストラされるくらいその会社で努力できませんでした。
    やる気がなかったわけではありません。
    努力はしようと思っていたのです。
    だけど努力したくても怖くてできない私は、
    自分の意思の弱さを仕事でも感じておりましたし、
    禁煙でも感じておりました。

    とにかく自分はダメな人間なんだと思っていたのです。

    それでも禁煙は諦めてはいませんでした。
    いつかは禁煙しようと考えていたのですが、
    自分の意思で禁煙できる可能性は極めて低いとは感じてはおり、
    やめたいけどやめられない日々が続いていました。

    禁煙の頻度についてははっきりとは覚えておりません。
    とにかくタバコを止めたい気持ちは持ち続け、
    そのやめたい気持ちが高まったとき、
    もうやめるぞと本気で禁煙をスタートさせていました。
    しかしすぐに挫折です。

    それでも、長く続いたことが1度だけありました。
    そのきっかけとなったのが「禁煙セラピー」という書籍です。
    まさに魔法のようでした。

    実はこの本で2回ほど禁煙をさせていただきました。
    最初の禁煙は本当に軽く流し読みしただけなのですが、
    すぐにタバコをやめたくなり、
    本の指示に従わずに禁煙を始めてしまい、
    その結果、1週間で挫折しました。

    その失敗は本の指示に従っていなかったとことが原因なのは明白ですし、
    禁煙に対してのモチベーションも衰えておりません。
    私はきちんと指示通りに禁煙をするには時間が必要と考えました。

    そして2回目の今度はゴールデンウィークの長期休暇を利用し部屋に篭ったのです。
    そして何度も繰り返し「禁煙セラピー」を読みました。
    そして指示通り最後の一服を終えると、
    灰皿を捨て、ライターを捨て、残ったタバコもゴミ箱に捨てました。

    1年と半年。
    私は禁煙を続けました。
    そして私にはタバコが必要なくなりました。
    タバコを吸いたい欲求はありませんでした。

    にもかかわらず、ついタバコを吸ってしまいました。
    理由はよく覚えておりません。
    タバコってどういう味だっけとか、
    そんなどうでも良い理由だったような気がします。

    ですがその1本だけで、
    あっという間に私は元の喫煙者に戻りました。

    一年以上タバコを吸わないと、
    吸いたくてイライラすることもありません。
    吸わなくても特に問題はない状態を手に入れたのに、
    吸う必要がないタバコを吸ってしまいました。
    この瞬間、タバコがないと生きていけない体に戻ったのです。
    禁煙セラピーによる魔法が解けた瞬間でした。

    その後、何度読んでも禁煙はうまくいきません。
    数え切れないくらい禁煙にチャレンジしました。
    しかしことごとく失敗です。

    ここで、これから禁煙をしようとする方、
    今、禁煙を継続している方への忠告しておきましょう。
    一度止めたら、絶対に吸ってはいけません。
    あっという間に元の喫煙者に戻ります。

    これはマジです。
    私だけでなく、ほんの気の緩みで元の喫煙者に戻ってしまう人は何人もいます。
    この一本くらいいいだろうという気の緩みのことを表現した
    「一本お化け」という単語まで生まれてしまうほどです。
    どうでもいいことですが、
    個人的にこの「一本お化け」という表現はなぜか好きになれません。
    特に理由はありませんが。

    さて、禁煙セラピーでも禁煙できなくなった私ですが、
    禁煙したら2度とタバコを吸ってはいけないという教訓だけは手にいれることができました。
    今の禁煙が続いているのはこの教訓のおかげでもあります。



    ダメ人間の禁煙日記

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